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課程背景：

在高速競(jìng)爭(zhēng)的商業(yè)環(huán)境中，高層管理者常面臨身心壓力、情緒波動(dòng)與戰(zhàn)略迷茫等挑戰(zhàn)。本課程深度融合中國(guó)傳統(tǒng)文化精髓與傳統(tǒng)功法實(shí)踐，通過(guò)“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三大核心模塊，幫助高管改善體態(tài)、緩解壓力、提升專注力與戰(zhàn)略內(nèi)定力，實(shí)現(xiàn)身心合一、領(lǐng)導(dǎo)力升級(jí)。

 

課程亮點(diǎn)：

有體系，以“天-地-人”系統(tǒng)思維為底層框架，結(jié)合陰陽(yáng)、五行理論與現(xiàn)代管理學(xué)理論,構(gòu)建管理者“身-心-行”修煉提升系統(tǒng)

有方法，提煉中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧（如八段錦、六字訣、站樁等）精髓，研發(fā)針對(duì)管理者的“調(diào)身-調(diào)息-調(diào)心”三調(diào)合一功法體系

有實(shí)操，采用“哲理講解+功法練習(xí)+管理映射+小組共創(chuàng)”教學(xué)模式，在課程互動(dòng)交流中“即學(xué)-即練-即悟”，在后期社群中持續(xù)共修

 

課程收益：

改善體態(tài)：通過(guò)傳統(tǒng)功法訓(xùn)練，糾正不良姿勢(shì)，增強(qiáng)身體穩(wěn)定性與活力，找到降本增效的具體思路

緩解壓力：掌握呼吸與意念調(diào)控技巧，有效管理情緒與壓力

提升戰(zhàn)略內(nèi)定力：融合“天-地-人”系統(tǒng)思維與陰陽(yáng)五行理論，增強(qiáng)決策的系統(tǒng)性與前瞻性

 

課程大綱：

模塊一：傳統(tǒng)文化智慧

內(nèi)涵：表層是器物與符號(hào)，中層是制度與禮儀，深層是思維與價(jià)值

特質(zhì)：人法地，地法天，天法道，道法自然。

模型：“天-地-人”三才模型

應(yīng)用：“天-地-人”三才模型與企業(yè)管理應(yīng)用

天時(shí)：趨勢(shì)與時(shí)機(jī)：“我們?cè)撏膫€(gè)方向走？”

地利：環(huán)境與資源：“我們憑什么走這條路？”

人和：團(tuán)隊(duì)與人心：“我們?nèi)绾涡袆?dòng)？”

 

模塊二：“天道”規(guī)律

1.  地球自轉(zhuǎn)規(guī)律：赤道-黃道；赤道式日晷

2.  地球公轉(zhuǎn)規(guī)律：圭表日影

3.  太極陰陽(yáng)圖：太陽(yáng)視運(yùn)動(dòng)；少陽(yáng)-老陽(yáng)-少陰-老陰

4.  陰陽(yáng)之道：對(duì)立制約--互根互藏；消長(zhǎng)平衡--轉(zhuǎn)化往復(fù)；中間“S”線

陰陽(yáng)應(yīng)用：

理論應(yīng)用：冰山理論；溝通能力模型（說(shuō)-問(wèn)-聽-情）

功法練習(xí)：對(duì)拉（核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)）；45度（核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)）

八段錦練習(xí)：第一式“雙手托天理三焦”；第二式“左右開弓似射雕”；第三式“調(diào)理脾胃須單舉”；第四式“五勞七傷往后瞧”（核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)）（重點(diǎn)）

 

 

模塊三：“地法”規(guī)律

十二音律：氣至灰飛，地球上每個(gè)月有每個(gè)月的“能量頻率”

二十四節(jié)氣：物候；管理應(yīng)用（周期性思維與節(jié)奏管理；管理不是對(duì)抗時(shí)間，而是與時(shí)間共舞）

氣的應(yīng)用：

內(nèi)三合：心意、意氣、氣力的融合

呼吸：核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)

六字訣：核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)

 

模塊四：“人術(shù)”規(guī)律

諸子百家：諸子百家是對(duì)“天道”“地法”的具象化細(xì)分應(yīng)用

五行理論：理論起源與發(fā)展階段；五行理論模型

理論應(yīng)用：

管理應(yīng)用：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格；管理要素

性格應(yīng)用：五行性格測(cè)評(píng)

健康應(yīng)用：五行健康測(cè)評(píng)

身體應(yīng)用：

腰胯：核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)

八段錦練習(xí)：第五式“搖頭擺尾去心火”；第六式“雙手攀足固腎腰”；第七式“攢拳怒目爭(zhēng)氣力”；第八式“背后七顛足百病消”（核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)）（重點(diǎn)）

 

模塊五：“心-身-行”系統(tǒng)

“心-身-行”模型：身病上治心，心病下明身；身體不僅是1（器），更是一（道）

 身體氣機(jī)運(yùn)行規(guī)律

中氣如軸，四維如輪，軸運(yùn)輪行，輪滯軸停，軸則旋轉(zhuǎn)于內(nèi)，輪則升降于外

“外三合”“內(nèi)三合”：外練肩胯、肘膝、手腳的協(xié)調(diào)；內(nèi)修心意、意氣、氣力的融合

主明則下安，主不明則十二官危 《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問(wèn) 靈蘭秘典論第八》

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，睡補(bǔ)不如提陽(yáng)

 測(cè)評(píng)：自我身心狀態(tài)評(píng)估表

模塊六：傳統(tǒng)功法價(jià)值

傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代健身方式

從“體能強(qiáng)化”到“身心同調(diào)”

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)塑形，傳統(tǒng)功法通氣，一個(gè)練體強(qiáng)身，一個(gè)調(diào)臟養(yǎng)神

時(shí)代層面

“VUCA”時(shí)代：易變性-不確定性-復(fù)雜性-模糊性

“BANI”時(shí)代：脆弱-焦慮-非線性-不可理解

事緩則圓

何為“事緩則圓”

為何必須“事緩則圓”

管理中如何實(shí)踐“事緩則圓”

日常如何修煉“事緩則圓”

 

模塊七：“無(wú)極樁”練習(xí)

1.  樁功的類型

2. “無(wú)極樁”的核心價(jià)值

3. “無(wú)極樁”的動(dòng)作要領(lǐng)

4、 日常習(xí)練的注意事項(xiàng)

 

模塊八：互動(dòng)與總結(jié)

1.  “八段錦”分組展示

2.   現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與反饋

3.   習(xí)練總結(jié)與課程回顧

4.   行動(dòng)計(jì)劃與日常打卡

 

 

講師介紹： 元一誠(chéng)老師

² 浙江工商大學(xué)工商管理碩士

² 元一誠(chéng)五行文化創(chuàng)始人

² 陳式太極拳第十三代傳人

² 12年研習(xí)周易、五行、堪輿術(shù)

² 16年專業(yè)授課經(jīng)驗(yàn)

² 1000+個(gè)案咨詢服務(wù)

² 200+家庭堪輿服務(wù)

² 多家企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理長(zhǎng)期顧問(wèn)

 

背景介紹

12年深耕周易哲學(xué)、五行理論、傳統(tǒng)堪輿智慧；8年企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理顧問(wèn)咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

師從阿里太極禪院總顧問(wèn)、王西安拳法研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)閻素杰大師，研習(xí)傳統(tǒng)功法，貫通東方“身心合一”文化內(nèi)核

 持有工商管理專業(yè)碩士學(xué)位，系統(tǒng)掌握戰(zhàn)略管理、組織行為學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、運(yùn)營(yíng)管理、人力資源管理等現(xiàn)代管理科學(xué)體系

 

服務(wù)客戶（部分）

中國(guó)銀行、中國(guó)工商銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、招商銀行、平安銀行、中國(guó)郵政、中國(guó)人民保險(xiǎn)、中國(guó)人壽、中國(guó)太平、寶馬汽車、國(guó)豐鋼鐵、中建八局、中建三局、中鐵二十四局、物產(chǎn)中大、傳化集團(tuán)、恒逸集團(tuán)、和泰機(jī)電、萬(wàn)里汽修、中睿信、海威置業(yè)、佐森眼鏡、三尺三服飾、金誠(chéng)供應(yīng)鏈