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人力資源與心理技術(shù)結(jié)合的實戰(zhàn)派專家。
東方博瀚心理學(xué)院院長，羊城晚報、財富論壇、廣東新快報管理沙龍心理實戰(zhàn)專題主講嘉賓，北京大學(xué)MBA高級管理人員研修班客座教授，NLP國際執(zhí)行師，國家二級心理咨詢師，國際注冊高級心理咨詢師，全國1+N項目高級員工援助師認證培訓(xùn)師資，廣東省企業(yè)文化協(xié)會EAP【點擊詳細】
2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導(dǎo)方法、互動解疑答惑”等，課程氛
職場上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強的人，心是要一次次在面對不如意時撐大的。 比如一個四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評就崩潰，其實她不用擔心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯的問題并改正。要擁有強大內(nèi)心，需對自
情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會遇到情侶吵架呀，與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jīng)說過，不以物喜，不以己悲
在職場中，你應(yīng)該要去隱藏你的情緒，還是要讓你的情緒自由奔放一點。坦白說，只有三歲的小孩子可以讓自己的情緒很自由。肚子餓了就哭，尿不濕濕了就哭，想睡覺了也哭。除非你承認你還是個小孩子，所以你要學(xué)會控制你的情緒。一個能夠成大事的人，如果連情緒都
管理者最重要的能力是情緒管控。25 年前，剛進入一家美國公司在華辦事處，公司主要做服裝，有位香港高管工資比大陸員工高數(shù)倍且全權(quán)負責管理。當時電腦不普及，公司接項目做方案，經(jīng)過一周討論完成，準備第二天發(fā)往美國。 結(jié)果當晚高管助理倒茶時不
我感覺我最近太焦慮了，感覺干啥啥不成咋辦呢？這個得具體分析一下，因為我也不知道說你具體遇到了什么樣的問題。但是有一個觀點是說，如果你覺得焦慮，其實是因為你力所能及的事情，你沒有盡力把它做好，增加兩個方法 1、是我刷到的一對母女的視頻，
有時我們想躺著、吃東西、玩，這本沒問題，但想躺著時因不努力愧疚，吃東西時想更瘦，玩時還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一，產(chǎn)生內(nèi)耗，其危害極大。停止內(nèi)耗有三個方法。 一、理解自律是最大謊言，欲望不會消失只會被替代。如大半夜饞了
我們很欣賞那些每臨大事有靜氣的人，當大事來臨，比如說遇到一個很大的危機或者挑戰(zhàn)，比如說一個新產(chǎn)品要上市。我們會有非常大的壓力。壓力在心理學(xué)當中，它是一種情緒，會讓你沉浸在這個情緒里，然后很難安靜下來，去采取積極的行動。我注意到，我們有時候習(xí)
隋雙戈
栗海盛
于娜
李雨欣
劉新君
平祝帆
衛(wèi)小奎
馬召海
陳煒博
望娣
張紫良
曾貝貝
張昊
鄭舒云
辛然