国产精品亚洲а∨无码播放 ,久久精品国产亚洲AV高清色欲 ,欧美乱xXXXX,国产成人无码A区在线观看导航

中醫(yī)養(yǎng)生課程培訓(xùn)

課程背景：
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是整個中醫(yī)的根基，即使已經(jīng)過去了數(shù)千年，依然在臨床上非常高效的指導(dǎo)著很多重大疾病的治療，例如糖尿病、高血壓、中風(fēng)、肩周炎、頸椎病、類風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)病、失眠、生育類疾病以及一部分癌癥等等，因此，黃帝內(nèi)經(jīng)是一個巨大的中醫(yī)學(xué)寶庫。正因如此，很多有志者都想一窺《黃帝內(nèi)經(jīng)》的神奇，本課程正是因此而設(shè)。
談養(yǎng)生，若從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、生活規(guī)律及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多（臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡(luò)、穴位、推拿、食療等等），且效果顯著。眾所周知，中醫(yī)的源頭是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它除了是中醫(yī)經(jīng)典之首，道家經(jīng)典之重，當(dāng)然也是一部養(yǎng)生學(xué)上的巨著。本課程并非空談內(nèi)經(jīng)，而是將《黃帝內(nèi)經(jīng)》與身體內(nèi)部調(diào)理、外部鍛煉、日常常見病（例如失眠、肩周炎、頸椎病、糖尿病、心臟病等等）相結(jié)合進(jìn)行講授，讓學(xué)員可以將所學(xué)知識應(yīng)用到日常疾病的預(yù)防和治療之中。

課程收益：
● 揭開神秘面紗，進(jìn)行部分經(jīng)典的黃帝內(nèi)經(jīng)原文解讀
● 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)：外煉法對身體亞健康的調(diào)理、內(nèi)練法對五臟六腑的調(diào)理
● 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)對失眠，肩周炎，頸椎病、高血壓，糖尿病以及寒性體質(zhì)等疾病的治療
● 解讀黃帝內(nèi)經(jīng)中記載的心臟保養(yǎng)方法

課程對象：中高層商務(wù)人群，總裁班

課程大綱
導(dǎo)入：基礎(chǔ)知識
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》是什么書？
2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》上下兩冊的區(qū)別和聯(lián)系是什么？
3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的主要內(nèi)容是什么？
4、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病預(yù)防的基本原理是什么？
6、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中疾病治療的總則是什么？

第一講：黃帝內(nèi)經(jīng)與外煉法調(diào)理亞健康
——內(nèi)經(jīng)中《靈樞。背腧第五十一》的后背21內(nèi)臟相關(guān)穴位內(nèi)容：背中大腧，在杼骨之端，肺腧在三焦之間，心腧在五焦之間，膈腧在七焦之間，肝腧在九焦之間，脾腧在十一焦之間，腎腧在十四焦之間。皆挾脊相去三寸所，則欲得而驗之，按其處，應(yīng)在中而痛解，乃其輸也。
1、亞健康的表現(xiàn)：身體有種種不適或疼痛，醫(yī)院卻查不出病
2、亞健康的原因是什么：五臟六腑失調(diào)
3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對推拿養(yǎng)生的論述
4、背部推拿理論基礎(chǔ)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對背部十二臟腑俞穴的論述
1）肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞
2）心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齊特效穴：心俞
3）血液、腫塊、乳房疾病特效穴：膈俞
4）肝系病—情緒、肝臟、月經(jīng)、眼睛疾病特效穴：肝俞
5）脾系病—腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、白帶疾病特效穴：肝俞
6）胃系病—嘔吐、胃脹、胃痛、胃寒特效穴：胃俞
7）腎系病—腎病、膀胱病、前列腺疾病、功能性陽萎、功能性不孕不育特效穴：腎俞
5、按壓以上七個俞穴對常見疾病的治療作用
6、后背21腧穴與肝、心脾、肺、腎、心包、膽胃、大腸、小腸、膀胱、三焦這十二臟腑的密切聯(lián)系
7、外煉法“日踮腳尖一萬次”對21穴位的調(diào)理
8、本方法對提升免疫力、減肥（瘦腰、提臀）、提升體力、抗衰老的功效
現(xiàn)場學(xué)習(xí)實操：穴位定位及用法、背部推拿現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)
現(xiàn)場疑問解答

第二講：黃帝內(nèi)經(jīng)與內(nèi)煉法調(diào)理五臟六腑
一、內(nèi)經(jīng)中對內(nèi)煉法的相關(guān)記載
1、《素問。上古天真論》：乃問于天師曰：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”岐伯對曰：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。
2、《素問。生氣通天論》：“蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。故圣人傳精神，服天氣而通神明。失之則內(nèi)閉九竅，外壅肌肉，衛(wèi)氣解散，此謂自傷，氣之削也。”
二、內(nèi)經(jīng)十六字“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來？”對后世氣功的啟發(fā)
三、內(nèi)煉法“真氣運(yùn)行法”的來歷
四、真氣運(yùn)行法的作用：對各種內(nèi)臟疾病有廣泛而明顯的調(diào)至治療作用
1、真氣運(yùn)行法對心臟疾病的調(diào)理作用
2、真氣運(yùn)行法對肝膽、胃腸疾病的調(diào)理作用
3、真氣運(yùn)行法對肺臟疾病的調(diào)理作用
4、真氣運(yùn)行法對高血壓、高血脂、高血糖的調(diào)理作用
五、真氣運(yùn)行法的練習(xí)方法及其注意事項
現(xiàn)場實操練習(xí)

第三講：黃帝內(nèi)經(jīng)與失眠治療
1、內(nèi)經(jīng)中《靈樞。大惑論》、《靈樞。營衛(wèi)生會》對失眠的論述：“衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉?，夜行于陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。”
2、失眠的原因：情志所傷、飲食不節(jié)、病后、年老體弱
3、失眠的危害：降低免疫力、內(nèi)臟修復(fù)減弱、記憶力減退、各種內(nèi)臟、神經(jīng)功能受損、猝死高發(fā)
4、失眠預(yù)防及生活指南
5、內(nèi)經(jīng)指導(dǎo)的穴位療法：《靈樞。寒熱病》：“陰蹺、陽蹺，陰陽相交，陽入陰，陰出陽，交于目銳眥，陽氣盛則瞋目，陰氣盛則瞑目”：照海、申脈穴
6、其它穴位：涌泉、神門
7、中成藥應(yīng)用：百樂眠膠囊、歸脾丸等
現(xiàn)場學(xué)習(xí)實操

第四講：黃帝內(nèi)經(jīng)與肩周炎治療
1、內(nèi)經(jīng)中《素問。痹論篇第四十三》與肩周炎相關(guān)的論述：夫黃帝問曰：痹之安生？岐伯對曰：風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風(fēng)氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也……
2、肩周炎的原因：正氣內(nèi)虛、勞損、風(fēng)寒濕氣、瘀血等
3、肩周炎預(yù)防及生活指南
4、內(nèi)經(jīng)指導(dǎo)的穴位療法：祛風(fēng)、散寒、化濕、祛瘀
5、中藥療法
6、穴位療法：后溪、合谷、曲池、肩井
現(xiàn)場學(xué)習(xí)實操

第五講：黃帝內(nèi)經(jīng)與頸椎腰椎病治療
1、內(nèi)經(jīng)中《素問。骨空論篇第六十》與頸椎病相關(guān)的論述：督脈為病，脊強(qiáng)反折……（指明從督脈<后溪>論治）
2、內(nèi)經(jīng)中《素問。痹論篇第四十三》與肩周炎相關(guān)的論述：帝曰：善。痹，或痛，或不仁，或寒，或熱，或燥，或濕，其故何也？  岐伯曰：痛者，寒氣多也，有寒故痛也。其不痛不仁者，病久入深，榮衛(wèi)之行澀，經(jīng)絡(luò)時疏，故不通；皮膚不營，故為不仁。其寒者，陽氣少，陰氣多，與病相益，故寒也。其熱者，陽氣多，陰氣少，病氣勝，陽遭陰，故為痹熱。其多汗而濡者，此其逢濕甚也。陽氣少，陰氣盛，兩氣相感，故汗出而濡也。  帝曰：夫痹之為病，不痛何也？  岐伯曰：痹在于骨則重，在于脈則血凝而不流，在于筋則屈不伸，在于肉則不仁，在于皮則寒。故具此五者，則不痛也。凡痹之類，逢寒則急，逢熱則縱。（指明從寒、熱、濕、瘀血診治）
3、什么是頸椎病、腰椎??？為什么只有頸椎病腰椎病，沒有胸椎??？
4、頸椎病在什么情況下會發(fā)生嚴(yán)重后果？
——輕至頭暈、頭痛、手足麻木，重至全身癱瘓
5、如何檢查自己是否有頸椎病、腰椎??？
6、頸椎病的六種類型：癱瘓型、神經(jīng)根型、眩暈型、食管型、交感型、局部型
7、保守治療（中藥、西藥、針灸）的適用類型
8、牽引、手術(shù)等治療的適用類型
9、頸椎病、腰椎病必須共同遵守的九條原則：一切治療的根本核心：回復(fù)頸椎、腰椎的正確位置
1）什么是頸椎、腰椎的正確位置？高枕無憂的解讀
2）頸椎病枕頭的原理和效果
3）腰椎病枕頭的作用；腰痛必須睡硬床嗎？
4）使用手機(jī)注意隨時抬高
5）保養(yǎng)頸椎的好桌子是什么結(jié)構(gòu)？
6）保養(yǎng)腰椎的好凳子是什么結(jié)構(gòu)？
7）充氣式腰枕的作用
8）醫(yī)學(xué)上的正確坐姿、站姿練習(xí)（并非禮儀上的坐姿、站姿）
10、頸椎腰椎病的穴位治療：后溪穴、大椎穴
11、頸椎腰椎病的藥物治療（中藥、西藥）
現(xiàn)場實操演練：穴位療法：后溪、大椎

第六講：黃帝內(nèi)經(jīng)與高血壓治療
1、內(nèi)經(jīng)中與高血壓相關(guān)的記載
1）《素問 生氣通天論》
——陽氣者，煩勞則張，精絕，辟積于夏，使人煎厥；目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汨汨乎不可止。陽氣者，大怒則形氣絕而血菀于上，使人薄厥。
2）《素問 調(diào)經(jīng)論》
——岐伯曰：血之與氣并走于上，則為大厥，厥則暴死，氣復(fù)反則生，不反則死。
2、高血壓有哪些原因？分為哪些種類？原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓的治療差別
3、高血壓的四大注意事項：藥物治療、飲食控制、運(yùn)動療法、睡眠
4、高血壓的日常注意事項
5、高血壓的中藥、西藥治療
6、高血壓的穴位治療：百會、涌泉、三陰交、合谷等
現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)

第七講：黃帝內(nèi)經(jīng)與糖尿病調(diào)理
1、黃帝內(nèi)經(jīng)對糖尿?。矗合剩┑挠涊d：
1）《靈樞 五變》
——黃帝曰：人之善病消癉者，何以候之？少俞答曰：五臟皆柔弱者，善病消癉。黃帝曰：何以知五臟之柔弱也？少俞答曰：夫柔弱者，必有剛強(qiáng)，剛強(qiáng)多怒，柔者易傷也。
2）《素問 生氣通天論》
——高梁之變，足生大丁，受如持虛。
3）《素問 奇病論》
——帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發(fā)也，此人必數(shù)食甘美而多肥也。肥者，令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴。治之以蘭，除陳氣也。
2、糖尿病的指標(biāo)和意義
3、糖尿病的分類
4、糖尿病的四大注意事項：藥物治療、飲食控制、運(yùn)動療法、睡眠
5、糖尿病的日常生活注意事項
6、糖尿病的中醫(yī)治療：上消型及治療藥方、中消型及治療藥方、下消型及治療藥方、夜尿藥物
7、糖尿病的穴位按摩治療：太淵、足三里、太溪等
現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)

第八講：黃帝內(nèi)經(jīng)與寒性體質(zhì)調(diào)理
一、黃帝內(nèi)經(jīng)對寒性體質(zhì)的相關(guān)記載
1、《素問?生氣通天論篇第三》
——“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,故天運(yùn)當(dāng)以日光明,是故陽因而上,衛(wèi)外者也。”
2、《素問·生氣通天論》
——“故陽氣者，一日而主外。平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉⑸。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露。反此三時，形乃困薄。
3、《素問·四氣調(diào)神大論》
——“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。”
二、體檢：可無異常，也可有體溫過低、甲減、消化道潰瘍等
三、寒性體質(zhì)表現(xiàn)及中醫(yī)分類
1、脾陽虛型：冰冷食物及飲料胃腸不適，有吐瀉脹痛等，有或無手足冰冷、怕冷
2、腎陽虛型：無胃腸癥狀，有手足冰冷，怕冷；牙齒怕冷。（易發(fā)肩周炎、類風(fēng)濕等）
3、心陽虛型：手足冷且心悸忡怔，還可見失眠，胸悶胸痛，面色發(fā)青發(fā)黑等
四、中成藥治療
1、脾陽虛型：發(fā)作時、病因治療
2、腎陽虛型
3、心陽虛型
五、三種寒性體質(zhì)的穴位療法
1、通用的特效穴：關(guān)元穴；灸關(guān)元穴30分鐘，手足開始溫暖。用于類風(fēng)濕、肩周炎、寒性體質(zhì)（手足冰冷、怕冷、冷食物胃腸不適、陽萎）、功能性不孕不育、虛勞滋補(bǔ)、寒性痛經(jīng)、前列腺增生特效；
2、根據(jù)體質(zhì)配穴
1）脾陽虛型：足三里：氣血虛弱、嘔吐、胃痛、胃脹、腹脹、腹痛、腹瀉、美容
2）腎陽虛型：太溪：腎臟病、膀胱病、前列腺病、功能性不孕不育、陽萎、多汗、口渴、糖尿病、高血壓、失眠
3）心陽虛型：內(nèi)關(guān)：心絞痛、心悸、心率失常、焦慮、胸部病、胃脹、胃痛、嘔吐
3）操作用法：灸法

第九講：黃帝內(nèi)經(jīng)與心臟保養(yǎng)
1、黃帝內(nèi)經(jīng)原文講解
1）《靈樞 五邪》
——邪在心，則病心痛，喜悲時眩仆；視有余不足而調(diào)之其輸也。
2）《素問 藏氣法時論》
——心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦靜。……心病者，胸中痛，脅支滿，脅下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內(nèi)痛。虛則胸腹大，脅下與腰相引而痛。取其經(jīng)，少陰太陽舌下血者，其變病刺郗中血者。
3）《靈樞 厥病》
——真心痛，手足清至節(jié)，心痛甚，日發(fā)夕死，夕發(fā)旦死。心痛不可刺者，中有盛聚，不可取于腧。
2、心臟疾病的分類
3、心臟疾病的成因（過勞、壓力、熬夜、飲食等）
4、心臟疾病的早期征兆
5、心臟病的飲食預(yù)防方法
6、心臟病的穴位預(yù)防方法：神門、內(nèi)關(guān)、心俞穴的位置及作用
7、心絞痛突發(fā)的點穴急救
8、心臟病的日常注意事項
實操練習(xí)

中醫(yī)養(yǎng)生課程培訓(xùn)