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職場女性拒絕內耗的四點建議。

一、對自己和同事不要太苛刻，大家都是打工者。

二、不要糾結領導是否喜歡自己，公司和領導付薪，做好本職工作即可，領導更在意工作結果。

三、工作中避免低估自己、高估別人，也別認為自己不可替代。

四、不要透支身心健康去工作，身體和心理健康最為寶貴。