在職場(chǎng)上，很多人都飽受無(wú)法專注的痛苦，想專心的做點(diǎn)事兒，但微信消息來(lái)了，回復(fù)一下，手頭的事兒還沒(méi)有做完，突然不自主的就刷起了朋友圈，如果長(zhǎng)此以往，你的智商基本就廢了，那該怎么辦，才能讓自己保持專注？給你三個(gè)技能。
第一個(gè)技能，要學(xué)會(huì)把目標(biāo)具象化，關(guān)注的起點(diǎn)是什么？就是你要清楚的知道你的目標(biāo)是什么，以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的整體的路徑有哪些，包括達(dá)成路徑的結(jié)果是什么樣的。
第二個(gè)技能，給大腦去加外掛，可能會(huì)有這樣的體會(huì)，有時(shí)候你正在做一件事兒，突然腦子里就冒出了一個(gè)想法去處理，手里的事會(huì)耽擱，不處理就怕忘，一整天難受，怎么辦？給自己加一個(gè)大腦袋外掛，把冒出來(lái)的想法都給它放進(jìn)去。比如可以用便條，可以用手機(jī)的APP，都可以作為大腦外掛，幫你隨時(shí)隨地的去做記錄。
第三個(gè)技能，把最好的時(shí)間留給最重要的事，做困難事，大腦中常常會(huì)出現(xiàn)一種抗拒感，比如搞個(gè)晉升PPT，寫一份簡(jiǎn)歷，就特別容易抗拒，一抗拒就想整點(diǎn)輕松的事兒，比如刷個(gè)朋友圈，刷個(gè)抖音，那怎么辦？高手對(duì)抗這種情況的方法，是每天就鎖定這一段時(shí)間，專注用于處理復(fù)雜和困難的事。
總結(jié)一下，要想職場(chǎng)更專注，目標(biāo)要具象化，大腦要外包化，精力要*化，這三個(gè)錦囊可以幫你事半功倍。
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