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建立親密關(guān)系培訓(xùn)

【課程背景】
愛(ài)是人世間最美好的良藥，就像那歌唱的“如果人間都有獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的人間”。愛(ài)，并不只是狹義中的男女情愛(ài)，親情之間是愛(ài)，作為一名心理咨詢(xún)師，情感的咨詢(xún)率是85%左右。人為什么會(huì)這么渴望愛(ài)和被愛(ài)呢？主要有兩個(gè)原因，第一個(gè)是來(lái)自于人類(lèi)動(dòng)物本能的異性需求——也就是繁衍需求，這個(gè)需求注定了人類(lèi)在正常狀況下對(duì)愛(ài)的渴望；第二個(gè)我們渴望愛(ài)情，本質(zhì)上是渴望親密關(guān)系帶來(lái)的歸屬感。與本能的生理需求不同，歸屬感是一種更高層次的精神需求，這也是人與動(dòng)物的區(qū)別。很多人在戀愛(ài)初期，自信滿(mǎn)滿(mǎn)，可是甜蜜沒(méi)多久就被現(xiàn)實(shí)狠狠打了臉，于是陷入甜蜜——爭(zhēng)吵——分手——痛苦——戀愛(ài)——爭(zhēng)吵——分手——痛苦……的無(wú)限循環(huán)，這像是一個(gè)魔咒，漸漸不再相信愛(ài)情，甚至仇視異性。更有甚者，因?yàn)閴阂植蛔?duì)愛(ài)的渴望，會(huì)強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)向同性，于是開(kāi)始了另一悲劇，蘋(píng)果終究不是香蕉。這樣的案例比比皆是，讓人心痛，也叫人深思。愛(ài)有這么難嗎？愛(ài)與被愛(ài)，是一種本能需要，每個(gè)人天生就有；愛(ài)與被愛(ài)是一種能力，是后天的技術(shù)，包括愛(ài)自己、愛(ài)別人和被別人愛(ài)的能力，需要不斷地鍛煉和實(shí)踐去培養(yǎng)。有個(gè)朋友曾經(jīng)和我說(shuō)，如果我當(dāng)時(shí)知道如何去愛(ài)一個(gè)人，我就不會(huì)把他弄丟了，或許，結(jié)局會(huì)不一樣。弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》中指出：幼稚的愛(ài)是“我愛(ài)你，因?yàn)槲倚枰?rdquo;, 而成熟的愛(ài)是“我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你。”學(xué)習(xí)愛(ài)，趁我們還愛(ài)。擁有愛(ài)的能力，安心的依賴(lài)對(duì)方，也被對(duì)方安心的依賴(lài)。愿你的生命一直在在親密關(guān)系的滋養(yǎng)中，飽滿(mǎn)而充盈。

【課程收益】
清晰分辨愛(ài)和喜歡的區(qū)別，知道愛(ài)究竟是什么
知道，人為什么需要愛(ài)情。長(zhǎng)期壓抑對(duì)愛(ài)的需要，會(huì)對(duì)自己的身心、工作、社會(huì)會(huì)有什么影響?
知己知彼，百戰(zhàn)不殆。想要經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情，首先要了解愛(ài)情不同階段的特點(diǎn)和需求。
一起來(lái)剖析愛(ài)情發(fā)展過(guò)程中的常見(jiàn)障礙，6個(gè)阻礙因素。
溝通是人與人建立親密關(guān)系的橋梁，是愛(ài)情的生命線。了解在愛(ài)里溝通的6核心要素。
將愛(ài)的能力細(xì)分為5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，逐一解讀，案例分析
同時(shí)情景訓(xùn)練、案例分析、游戲互動(dòng)加深認(rèn)知，學(xué)以致用

【課程特色】
導(dǎo)師講授
案例教學(xué)
游戲互動(dòng)
分組研討
模擬演練

【課程對(duì)象】
企業(yè)全員

【課程大綱】
一：愛(ài)情究竟是什么？
鏡子對(duì)話(huà)
心理學(xué)對(duì)愛(ài)情的定義
愛(ài)情的構(gòu)成及分類(lèi)

二：人為什么需要愛(ài)情
人為什么需要愛(ài)情

三：愛(ài)情的發(fā)展階段
愛(ài)情的起因
愛(ài)情的發(fā)展路徑
愛(ài)情的發(fā)展階段

四：愛(ài)情路上的絆腳石
愛(ài)和理
6個(gè)阻礙因素
溝通6要素

五：愛(ài)情的5種能力
性格矩陣
愛(ài)的三層需求
愛(ài)的五種能力——概述
愛(ài)的五種能力——情緒管理
愛(ài)的五種能力——述情
愛(ài)的五種能力——共情
愛(ài)的五種能力——允許
愛(ài)的五種能力——影響

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